冰火两重天是指短时间内接受了截然不同的两种事态，同时让你体会到并且都达到极致高峰的形容词。可以比喻两种截然不同的环境，类似于新旧社会两重天。
冰火两重天这个梗的起源可以追溯到2011年，由企业HBO制作的电视剧《权力的游戏》第一季第五集中提到。在该剧中，泰温·兰尼斯特家族的家训就是“听我吩咐，冰与火之歌将护卫我们。冰火两重天！”此后，这个梗被迅速流传开来。
正确运用这个梗在社交生活里，可以用来表达自己经历了两种截然相反的事态，且都达到了极致。举个例子，当你一天既经历了极度悲伤的事情，又经历了极度快乐的事情，你可以说自己今天经历了冰火两重天。除了这个梗，还有一些相关的梗如“密室逃脱”、“金句党”等，可以用来对事件或言论进行评价。
